Uyku arasında su içmek zararlı çıktı! Sakın yanınıza su koymayın
Gece su içmek için yataktan kalkmaya üşendiğimizde, genellikle yatağımızın yanına bir bardak su bırakmayı alışkanlık haline getiririz. Ancak, bilimsel araştırmalar bu yaygın davranışın aslında yıllar boyunca yanlış bir uygulama olduğunu gösteriyor.
Yatakta uyumak için kalkmamak amacıyla suyun yanına konulması, aslında sağlığımızla bilinçli bir risk alma durumuna eşdeğer bir yaklaşım olarak değerlendiriliyor.
Geceleri yatağın yanında bulunan su, açık havada bulunması nedeniyle havadaki toz ve bakterilerin birikmesine yol açıyor. Gözle göremediğimiz bu mikroskobik unsurlar, suyu içme aşamasına gelene kadar çoktan kirletmiş oluyor.
Ayrıca, yatağın yanı başında bırakılan suyun sağlıksız olduğunu gösteren tek sebep bu değil. Gece uyku sırasında sudan bir yudum almak, suyun geri kalan kısmının da kirlenmesine sebep oluyor. Ağızdan yayılan bakteri ve mikroplar, bu süreçte suyun daha çabuk kirlenmesini sağlıyor.